有接受过前列腺炎治疗的患者想必很多都会遇到久治不愈的情况，这一方面在于药物的药效，另一方面在于患者没有很好的配合。如何能够让治疗效果最佳，患者在治疗时往往还需要配合自我保健疗法，那前列腺炎的自我保健措施又都有哪些呢?我们来细看。
前列腺炎的自我保健——饮食
前列腺炎患者应多吃含锌的食物，可以提高机体的防御机能，比如瘦肉、坚果类食物;另外含有维生素B2的食物患者也可多吃，比如小米、荞麦面等谷类，雪菜、冬菜、紫菜、桃子、桂圆等;还可多摄取维生素C，患者可多吃新鲜蔬菜和水果;另外就是可多吃高纤维食物，适当的吃一些油脂类食物，这两种食物能够使病人保持大便通畅，防止前列腺因便秘而受压充血。
前列腺炎的自我保健——药膳
药膳也是前列腺炎患者比较常用的选择，患者可选择甘蔗白藕汁、绿豆芽水芹汁、金针菜汤、凉拌莴苣等;或者是竹叶车前子茶、芹菜粥，车前发菜汤、通草粥、白果冬瓜子饮、羊肾面、童鸡虫草汤等等，这些都是中医辨证治疗上常用的药膳方，患者可在医生的指导下来进行选择。当然，若是想通过中医调理治疗的，患者也可选择类似中药利尿消炎丸这样具有清热解毒、活血行气等功效的完整方，治疗效果也是很好的。
前列腺炎的自我保健——运动
适当的运动可以促进前列腺局部的血液循环，可促进前列腺液分泌增多，有利于将细菌毒素冲淡，从而排出，对治疗有利。患者可选择走路(每天步行3km、30分钟，每周至少运动5天以上);散步(比步行速度稍慢，每次半小时到1小时);慢跑以及游泳等，运动要注意适度。
前列腺炎的自我保健主要体现在以上几个方面，但是和食疗一样，自我保健也是治疗上起到辅助作用的，若想彻底的治愈，患者在药物选择上也要重视。除了当前常用的抗菌药物外，患者也可选择上文中我们提到的中药利尿消炎丸这样的药物，治疗上效果同样显著，而且安全无副作用。在此也祝愿患者能够早日康复!
