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李中医交您怎么呵护自己的前列腺

时间:2013-09-07 来源:健康网 作者:网络 点击:

    前列腺是男性最容易生病的器官。由于日常生活中没有引起注意,容易使前列腺出现问题。提别是经常久坐于办公室的男性朋友,更容易得前列腺炎。男性为了防止前列腺炎,需要选择正确的坐姿。

    人正常端坐时,重心自然落于前列腺的位置,坐的时间久了,增生的前列腺必然要承受体重的压力,因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道,严重者会造成排尿困难,甚至闭尿。

    恰当坐姿保护前列腺

    所以前列腺增生患者在坐着的时候,要有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换),这样,就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺,从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。

    前列腺健康四大注意

    一. 少吃辛辣食物,这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用,尤其是前列腺。

    二. 避免久坐不动,一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

    三.男性骑车,一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬,都会对男性前列腺造成局部压迫,会加重前列腺充血,增加发生炎症的可能。

    四.保持适度性生活。

    通过以上内容的介绍,希望男性朋友能提高前列腺的保护意识。如果前列腺出现问题要及正解接受治疗,这样才能拥有一个健康的前列腺。同时,经常久坐的男性朋友要保持正确的坐姿,多做运动,以防止前列腺炎发生。

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