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预防前列腺炎有哪些妙招?

时间:2018-09-10 来源:利尿消炎丸官网 作者:小编 点击:
  炎热的夏天来临,气温飙升至35摄氏度以上,炙热的天气似乎要把人烤焦,男性比女性更容易出汗,所以男性要注意室内温度,不要贪图凉爽就把盲目降温,以免前列腺炎找上你。

前列腺炎


 
1.适当控制温度:对于喜欢降温的男性,夏季应适当控制室内温度。即使室外温度超过30°C,室内温度也应保持在20°C以下。密切关注室内温度变化和天气预报。适当增加或减少衣物,调节空调的温度到适合人体的温度,并不要以为夏天天气炎热,没有必要预防前列腺炎。
2,适当保护前列腺:即使在夏天,使用空调时还要注意保持身体温暖,特别要保护前列腺,可以在空调房间多穿衣服,特别要注意到小腹不能冷。
3,养成良好习惯:适当运动,早晚均可增加户外活动量,改善血液循环,提高免疫力,防止前列腺炎的发生。同时,有必要改变不良习惯,如小便,少喝水,吸烟,久坐等。
4,有针对性的饮食:多吃富含锌的食物,如瘦肉,豆类,花生,芝麻等,还可以多吃粗粮,坚果,植物油,新鲜蔬菜和水果,以补充每一种抗氧化剂这可以增强前列腺对抗感染的能力。
  以上是关于前列腺炎的危害。我希望大多数男性朋友都能积极提高注意力,让每个人每天养成良好的生活习惯,始终保持当地生殖器官的卫生,避免吃任何辛辣食物,一旦出现排尿障碍应及时检查和治疗。
 
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