当前位置:主页 > 疾病新闻 >

睡不好觉致脑萎缩 或可多服用维生素B

时间:2014-09-28 来源:利尿消炎丸官网 作者:小编江 点击:
    经常会看见一些关于脑萎缩的新闻,如《三代六人患脑萎缩 花甲母亲进山摘野菜扛起家》、《昆明一两岁幼童疝气手术后脑萎缩》、《老人患小脑萎缩走失一夜 榆树民警助其找家》等,由此也不难发现,老年人为脑萎缩的多发患者之一,且年龄越大,患病风险越高。
 
    之所以这么说,是有依据的。近日,便有科学家得出结论称,睡不好觉,是引发脑萎缩的原因之一。这个说法是继脱水可致脑萎缩,常看色情片易致脑萎缩之后的又一说法。
 
    据专家表示,英国牛津大学的研究团队选取了147名平均年龄为54岁的挪威人,分别在研究之初和三年半以后对他们的大脑进行了扫描。
 
    在做第二次扫描时,参与者填写了一份调查他们睡眠质量的问卷。平均来看,参与者要花20分钟的时间入睡,每晚睡眠7个小时。
 
    且经过扫描结果发现,睡眠质量较差的参与者,大脑的额叶皮质会出现萎缩,包括涉及推理、规划、记忆和解决的大脑部位也出现了萎缩或功能恶化。这种表现在65岁以上的老年人中更为明显。
 
    但值得注意的是,很多人都把脑萎缩和老年痴呆混为一谈,因为脑萎缩和老年痴呆症状相似,但即便如此,也并不意味着脑萎缩就是老年痴呆。
 
    脑萎缩是老年人大脑血液灌注不足,使脑组织处于慢性缺血、缺氧状态,导致神经生长因子ngf和神经节苷脂gm严重缺损造成的。
 
    据很多55岁以上的中老年人,总感到记忆力差、丢三落四、头晕、头痛、失眠,专家指出,这极可能是得了脑萎缩。
 
    脑萎缩患者早期往往自感难以适应社会生活,工作及家务。中期症状为记忆力明显下降,反应迟钝、遗尿、手足震颤等。晚期会严重到全面瘫痪,不能进食、大小便失禁,生活不能自理等。
 
    后期经过一定的调养和治疗,脑萎缩患者是可以逐渐恢复的,而老年痴呆患者,则恢复几率小之又小。
 
    如脑萎缩患者经过要养成良好的睡眠习惯,每天定时就寝;睡前把智能手机和平板电脑拿出卧室,不要再查看电子邮件;白天多出去走走,晒晒太阳,晚上别喝咖啡,可吃服用一些富含维生素B的食物,都对改善脑萎缩效果较为明显。
    【本文章首发:利尿消炎丸官网,移动站网址:http://m.lnxyw.com/jbxw/964.html
    您喜欢的文章