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久坐是女人“百病之源” 捶大腿两侧防治妇科病

时间:2013-09-07 来源:未知 作者:利尿消炎丸 点击:

  久坐是女人“百病之源” 捶大腿两侧防治妇科病
  没事多敲大腿两侧是个不错的办法。方法很简单,伸直双腿,用拳头去捶大腿外侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖,敲50组。这个运动主要用于刺激胆经,促进胆汁分泌,使血气上升。
  此举还可以增强肺、肝功能,减少各种慢性病的发生,在足够的血气供应下,使人体的自我修复系统发挥功效。另外,敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此可以使臀部和大腿外侧的脂肪减少,塑造玲珑身姿。
  久坐后,后背也要多敲,后背膀胱经是人体的排毒通道,经常敲一敲,有利于身体排毒。每次敲打100下左右。自己的手够不到,可以用手电筒粗细、半米长的橡胶棒等物轻轻敲打,尤其是胸椎和肩胛骨之间的所谓后心地带。
  久坐是女人“百病之源”
  1、痛经、巧克力囊肿
  久坐缺乏正常运动,导致气血循环出现了障碍。尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说,久坐还会导致经血逆流入卵巢,引起下腰腹痛,甚至引发巧克力囊肿等问题。
  2、宫颈疾病
  由于长时间坐着,女性的盆腔容易充血,导致附件和宫颈的血液循环不畅通,“憋坏”宫颈,而且长时间坐着阴部透气不好,这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染,导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。日常生活中,女性的许多不良生活习惯,都会损坏宫颈。
  3、不孕
  因为血流不畅,易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通。临床上,更有体质较弱者因为久坐而导致内膜组织增生,形成子宫内膜异位症,造成不孕的案例。
  4、妇科炎症
  长期久坐不仅容易导致女性生殖系统问题,还可能因坐姿不佳也可能出现其他问题,如跷二郎腿的姿势会妨碍腿部血液循环,造成盆腔内气血循环不畅,导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。此外,这种坐姿还可能引起慢性附件炎,导致病原体经生殖道上行感染并扩散,继而影响整个盆腔。

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