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男人有4个致命脆弱点

时间:2018-07-16 来源:利尿消炎丸官网 作者:小编 点击:
  男人总是“强者”的代名词,但他们并非铁打的硬汉,在某些方面,男人比女人更脆弱。研究表明,男人得癌症的几率比女人高70%,平均寿命比女人短5—8年。其主要原因是男人身上的“弱点”多。
 
弱点一:不知不觉中谢顶。
 
中国医师协会一项调查显示,60%的男人在25岁之前就开始脱发,30岁以前脱发的比例更高达83.9%。这与男性体内雄性激素水平有关。研究还发现,头顶脱发越厉害,患心脏病的可能性越大;胆固醇水平高且谢顶的人,比胆固醇高但不谢顶的人,得心脏病的几率高3倍。
北京大学第一医院皮肤性病科主任朱学骏教授表示,在脱发门诊中,“谢顶”患者一般占80%左右,发病通常在17岁以后,随着年龄增长,发病率和脱发程 度也不断增加。这种脱发一般由遗传因素引起,精神紧张、进食过多油腻与辛辣食物、熬夜等往往会加重或提早出现脱发现象。
提示:如果每次脱发超过100根,或一两个月内持续脱发,需要到正规医院皮肤科就诊,对症治疗;焦虑的情绪对脱发也有很大影响,平时应尽量让精神舒 缓,从而减轻压力;不要纵容男人的“嘴瘾”,辛辣美味虽能满足食欲,但却会加速脱发;吃得过咸、过甜也会使皮脂腺增多,诱发脂溢性皮炎,从而导致脱发;此 外,还要合理安排作息时间,少熬夜、少抽烟、节制饮酒;最后一招是每天坚持5分钟按摩头皮。
 
弱点二:心脏更脆弱。
 
在有些西方国家,人们把心血管病称为“男性疾病”,80%的心血管病都发生在男人身上。而45岁到60岁之间的中年男性是心肌梗死的高危人群。临床统计表明,男性患心肌梗死入院治疗的人数是女性的7—10倍。
北京大学第三医院老年内科主任、心内科副主任张福春教授表示,在临床上,65岁以下的冠心病患者以男性居多,到80岁以后,男女比例才越来越接近。这 是因为,男性在社会竞争中,承受的压力更大,不少男性在饮食上特别偏爱动物脂肪类食物,并有吸烟、喝酒的不良习惯。临床上,高血压也以男性患者居多,四五 十岁大腹便便的人随处可见,这一切都会使心脏功能受到损害。而男性患者的特点为:即使病情凶猛,只要抢救及时,预后也会不错;如果抢救不及时,极易发生心 梗,很快猝死。
提示:哈佛大学医学院一项针对5500人长达26年的追踪调查显示,特别是男性,食用生物类黄酮最多的人死于心脏病的人数最少,所以多吃苹果、洋葱, 喝茶等,可以明显降低心脏病发作几率;戒烟限酒,注意休息,定时服用降压药;焦虑可能使年长男性更易患心脏病,建议经常散步、听听音乐,以缓解工作、生活 压力。
前列腺炎
弱点三:身体“储能”功能低于女性。
 
从生理特点来说,食物在男性体内会更快进入胃部,而且吸收不够充分;其次,男性唾液成分比较稳定,不像女性会随生理周期的变化而有所变化;再次,一种 对产生饥饿和体内脂肪储存有重要影响的激素———利普丁,在男性体内的存在也只有女性的1/3。所以,男性身体内的脂肪比率要低于女性。
 
提示:男人更容易饥饿,在加班、外出时,可适当多准备些食物,或在两餐中添加一道点心;饭后不要喝茶,茶叶中含有大量单宁酸,会影响蛋白质和铁元素的 吸收,时间久了容易引发缺铁性贫血,大量的水进入胃中,还会冲淡胃液,影响消化;饭后不要马上散步,“百步走”非但不能活“九十九”,还会因为运动量的增 加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退、血管硬化,餐后散步多会出现血压下降等现象。
 
弱点四:消化系统易发生故障。
 
“男过四十天过午”,说的是男人到了40岁以后,身体状况犹如午后的太阳,一步步开始下滑。著名健康教育专家洪昭光指出,男性40岁以前慢性病患病率 缓慢上升,为9.9%,40—44岁,患病率急剧上升至20.9%。因此,男人到了40岁,就应该提防消化系统疾病的苗头。
有关调查显示:不健康的饮食习惯使男性的肝病发病率高于女性4倍,直肠癌发病率也明显高于女性;胃病发病率比女性高出6.2倍。这是因为,吃大鱼大肉 容易诱发直肠癌等多种疾病;而肝脏每天最多只能分解、转化60—80克酒精,超过限量就会出现肝损坏;暴饮暴食则会使胃病频发。
提示:在做饭时要营养搭配、荤素均衡,最忌胡吃海塞;如果晚上有应酬,很晚回家,可以煲些滋补清汤,或准备容易消化的清粥,这样不仅有利于解酒,也可 以保护其胃肠功能;少吃红肉,美国癌 症研究院的一份报告称,如果每周摄入的红肉超过510克,会提高患结直肠癌的风险;多吃些鲜山楂、山楂食品,平常还可 用干山楂反复尿频小心肾结核
在这方面,上海交通大学医学院新华医院泌尿外科主任医师陈建华教授建议40岁以上的男性自己计算尿量,比如是否可以用尽在1分钟内确定他们是否有前列腺炎等问题。另外,排尿的连续性很好、没有滴漏的感觉,是否难以排尿,排尿后尿线是否明显变薄,也是判断的标准。

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