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怎样辨别自己是否肝肾不足?

时间:2018-07-10 来源:利尿消炎丸官网 作者:小编 点击:
 现代人和以前的人比起来,在工作和生活中都显得更加的忙忙碌碌,因此很多情况下都容易忽视自己的身体健康。肝肾充足是一个人身体素质良好的表现,也就是正气足,一旦肝肾不足了,同时说明了自身的抵抗力下降,很快容遭受疾病的侵袭。因此,我们需要学习了解肝肾不足的表现是怎样的,以便自己能更快的识别出身体的不良状态,尽快恢复起来。
  肝在五行属木,为阴中之阳,通于春气;在体合筋,开窃于目,其华在爪,在液为泪;肝藏魂,在志为怒;肾在五行属水,为阴中之少阴,通于冬气;在体为骨,开窍于耳及二阴,其华在发,在液为唾,肾藏精,在志为恐。
肝肾不足
  辨别肝肾足不足,主要先看眼睛的色泽和清澈度。中医认为:“肝开窍于目”,眼睛清澈明亮、神采奕奕,表明肝肾气血充足;眼白的颜色混浊、发黄,可以表明肝肾出现了问题;如果两目呆滞,晦暗无光,眼圈发黑是肝肾虚损的表现。肝肾同源,肾气不足,肾水便不能滋养肝木,两眼便无神,眼圈发黑。
  头发与肝、肾也有密切关系。肝血足,头发就有充足的供血;肾精是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气暴躁,是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾虚。如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕身体的气血严重不足。头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。
  通过对这些小细节的判断,我们就可以更好的及时了解自己的身体是否出现状况了,一旦感觉不对,就可以尽快的通过饮食、运动、心理调节等等恢复自身的正气,促进肝肾功能恢复,避免受到疾病的侵扰了。
 
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