当前位置:主页 > 疾病新闻 >

腰背酸痛、佝偻 原来是骨质疏松惹祸

时间:2015-08-19 来源:利尿消炎丸官网 作者:小编江 点击:
  骨质疏松症是以骨组织结构受损,骨矿成分和骨基质等比例不断减少,骨质变脆弱,骨折风险增加的一种全身骨代谢障碍的疾病。老年人为此病的高发人群,这不,王大妈和李伯伯近期都被确诊有骨质疏松。
 
骨质疏松症
 
  缺乏运动,她患上了骨质疏松
 
  自从孙子上了小学,王大妈在家便无所事事,整日坐在麻将桌上消遣,平时几乎不运动。半年前,她去郊外游玩时不小心扭到腰导致腰椎骨折。后经治疗,骨折痊愈了,但从那以后她经常觉得全身酸痛、乏力。
 
  再次到医院就诊后,经查血以及骨影像学检查、骨密度检查,医生告诉她,她之所以出现腰酸背疼是因为她已在不知不觉间患上了骨质疏松症。
 
  年纪不大,背却过早的佝偻了
 
  李伯伯今年51岁了,这两年他发觉自己的背越来越佝偻了。忍不住感慨“岁月不饶人,不服老不行”的同时,他也稍有纳闷,社区里比他年纪大的也大有人在,可是人家的腰板儿都还硬朗着呢。
 
  最近他时常觉得腰腿酸痛,尤其晚上疼痛更加剧烈,到医院就诊医生为他做了骨密度检测,结果显示他患上了骨质疏松症,医生还告诉他,他的佝偻也是因为骨质疏松导致的。
 
  骨质疏松补钙前先改善体质
 
  酸性体质是钙质流失、患骨质疏松的重要原因。这也是有的人补了几年钙,骨质疏松症状完全没有改善的原因,归根结底还是酸性体质在作怪。所以酸性体质要想补钙,必须多食碱性食物,先改善酸性体质,补钙才有效。
 
  如何预防骨质疏松?
 
  1、缺少运动会使骨钙减少,骨形成减慢。因此要适量锻炼,以促进骨代谢,增强骨关节灵活度,同时也可减少跌倒致骨折的风险。
 
  2、适量晒太阳,最好能坚持每天晒一个小时,多晒太阳有利于血液循环,调节骨钙代谢,补钙。
 
  3、平常适量吃一些碱性食物,以帮助身体酸碱平衡,同时多吃钙含量较高的食物,虾皮、海带、紫菜等都是很好的选择。
 
  提别提醒:骨质疏松患者平时不宜拿重物,避免过度劳累。平时走路或其他行动都要尽量放慢速度,安全第一,以防骨关节扭伤或者跌倒骨折等意外的发生。
 
    【本文章首发:利尿消炎丸官网,移动站网址:http://m.lnxyw.com/jbxw/1340.html