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饮食不当易发泌尿系结石 有效预防早知道

时间:2015-06-02 来源:利尿消炎丸官网 作者:小编江 点击:
  随着炎夏的到来,气温也开始骤升,而一些朋友却养成不爱饮水的习惯,却不曾想这“不良习惯”也会引发一些疾病的突袭,而泌尿系结石正就是其易发病之一。尤其对于久坐办公室的朋友,不仅少喝水,还少运动的人而言,可得当心泌尿性结石盯上你哟!
 

  
 

  泌尿系结石多发于青壮年
  
  泌尿系结石多发于25~40岁的青壮年,其中男性患者要多于女性。泌尿系结石是泌尿系的常见病,结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位。其症状表现主要为腰部剧烈绞痛、排尿困难、血尿等。
  
  不爱饮水少运动 当心泌尿系结石
  
  42岁的赵先生在一次办公后,忽然出现左侧腰部绞痛,且面色苍白,同事立即将其送往医院。经B超检查,发现发觉赵先生左侧肾脏里有1公分左右巨细的石头。医生告知,赵先生患上了泌尿系结石。
  
  在医生的询问下才得知,原来赵先生由于工作繁忙,习惯了久坐少运动,且平时不爱喝水,还经常有吃海鲜的习惯,这些都是引发泌尿系结石的重要诱因。
  
  据统计,在我国南方的结石患者要“略胜一筹”,且夏季较冬季病发率有明显增多。当然,泌尿系结石是可以有效预防的,生活中要注意:
  
  1、合理饮食。尿石的生成和饮食结构有一定的关系,因此在饮食上要尤为注意。少食菠菜、西红柿、马铃薯、草莓等草酸钙含量高的食品,饮食以清淡为宜,可多吃新鲜蔬菜和水果,补充营养维生素。
  
  2、多喝水。养成多喝水的习惯可增加尿量,有助于体内的多种矿物质、以及盐类的排出,这被称为“内洗涤”。但要注意饮水的卫生,同时避免饮用含钙过高的水。
  
  3、多运动。多运动有助于体内的新陈代谢,同时对酸性体质过多者有一定的改善,如散步、慢跑等。
  
  泌尿系结石的出现,不仅给患者的生活带来一定的影响,同时面对更多美食的诱惑也只能一饱眼福,却难饱口福咯。当然,生活中若能多加防范,注意合理饮食,相信泌尿系结石不会扰乱你的生活!
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